1月22日，愛自己的開始。

你對自己好嗎？

想知道自己有沒有被自己善待，只要數數一天之中，你拒絕了自己多少次。

尤其處在「不事生產」的時刻，你會有莫名的罪惡感嗎？

看電視、偷閒逛街、週末補眠...

你在企求放鬆的同時，會暗暗擔心還有多少事還沒做嗎？

別讓「我不應該只想到自己」阻礙了你享受生命的喜悅與生活的滿足。

 （pic: Artistic Moods )

1月21日，除舊的開始。

最耗損心靈能量之一的事就是「勉強自己」。

當我們出於「不得不」而去做某件事時，

內心的「不甘願」就是心靈毒素。

即使做的是一件好事，心靈毒素也會累積。

故人捎來的長輩愛心xo醬。

記憶中那鮮美絕妙的滋味，曾輕撫我滯美的思鄉情愁。

1月19日，放鬆的開始。

一次只做一件事。

心裡想的、腦裡轉的、手上做的，都是同一件事。

專心工作、專心吃飯，休息的時候就全心休息。

想喝咖啡的時候，就專心準備。