胡挹芬.九型心光密碼

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(圖片來源:網路)

活在當下。

 
簡單的道理卻不簡單能做到。

因為我們總在想著,

 

 

日子要怎麼過才能不遺憾、怎麼活才能活出自己想要的人生。

盤算著等這個計畫完成,就可以上山好好打個禪七;

盤算著屋子裡哪裡可以多一個靜坐的地方,

 如果你想要改變自己,那就從練習微笑開始吧!

(圖片:英國牛津郡出現一株突變的「微笑雛菊」)

許多人(尤其是E4與E5)都表示過很難對陌生人輕鬆的展露微笑。

 

 追根究底,有些人是害羞使然,有些人則覺得沒事亂笑看起來很傻。



 謝謝過去一年來你到教室與我相會。

 

 

多少個下班後的時光與週末午後,你與我分享對九型的喜愛與經驗。

 

聊著你的某某某是哪一型。

 

那令你心碎的三型女、若即若離的五型男、受不了的八型上司、


 可愛的早乙女花~

感謝大家參加10/14的靈魂香氣課程,雖然老師抽到的班名,有點.....

 這次班聚可說是個極度浪漫的週末夜呢!

而且是第一次跨出板橋區的聚會地點喔~
感謝本次班代,花仙子-姿儀美女。

對我來說,今晚的聚會非常第四型,內心滿滿的感動! 

主辦人是第四型,選的場地是歐洲復古雜貨風,懷舊但又不失優雅風格。大家分散數桌,有慵懶的沙發座、有讓人可以說悄悄話的小茶桌…在溫暖但低調的燈光下,我看到的是微笑、聽到的是祝福、感覺到的是大家心的連結。

 

席間,與一位第四型分享著兒子要結婚的喜訊,以及那只有身為母親才能感受到的複雜心情….。即使訴說著不捨,那期望兒子幸福的愛仍是滿溢的。

 

在門口,我與一位第四型手握著手、擁抱彼此,我真心說出她一直對我說的話:「感謝有妳!」

 

回家的路上,我與一位第五型但帶有強烈四風格的靈魂共乘一段路,沈浸在那想要找到人生答案的熱情中。

 

今晚,謝謝所有的聚會者: 第一型、第二型、第三型、第四型、第五型、第六型、第七型、第九型,感謝你們讓我有一個「心心相擁」的夜晚。

 

最後,我想獻上最大祝福給一位第八型,希望你心安平安!

 

 

 

挹芬

勇行者.一行者.願行者

 

 

 

有捨才有得。

捨,對靈魂的成長非常必要。

當我們能夠修剪掉不必要的野心、不必要的工作、不必要的項目…,才會明瞭什麼事是重要的與真實的。

 

 

今天是11月22號,與愛有關的日子。

記得在國外跟著 Doreen Virtue老師學習「天使癒療」課程時,

她曾經提醒我們,天使常常化身為陌生人,

突然出現在人們的生活中,適時提供幫助後就會悄悄地離開。所以,善待陌生人,也讓陌生人善待你。

 

昨天的 0號─"E!Day~"日我邀請大家一起進行「打個盹」的儀式,那種「在不應該的時間做了玩樂之事」的快感,我想在今天的11月21號─「E1-理行者日」繼續發揚光大。

 

來一場小冒險吧! 暫時脫離日常軌道但不至於讓個人的世界因此停頓。

 

做什麼好呢?來一場角色扮演遊戲:假裝是一個初到台北的觀光客四處尋奇探訪?任性的關上手機去看電影?去離家遠一點的地方吃晚餐?3個小時內絕不接電話、不上網處理郵件?總之,就是只做想做的事,而不去做應該做的事。

 

小時候不想上學時,還可以賴著爸媽幫忙請病假。長大後沒有人能夠幫我們開立可以暫時離開工作或是家庭的證明,讓我們可以正大光明的「逃學一天」! 這讓已經夠苦的人生似乎更沒出路了~~

 

「偷來的最香甜!」常常聽人這麼說。今天,不妨好好體會一下「忙裡偷閒」的美妙! 今天的指標不再是「應該與不應該」,而是「想還是不想?」

 

暫時走開,真的有益身心!相信在一天結束後,靈魂是微笑的!

 

 

 

挹芬

勇行者.一行者.願行者


前幾日和一位第四型的學員碰面,她的氣色極佳,讓人完全想不到兩年前的她卻是憂鬱度日。尤其一到秋天..常常沒來由的眼淚就自動地滾滾落下。當時她來找我,既腦恨自己不能停止憂鬱,又害怕如此下去人生似乎已絕望。

 

她跟我說,當年我分享的一個故事改變了她的一生。現在的她常常用那個故事提醒自己:「逝者如斯!不要只顧著緬懷過去,而是挪出空間,讓現在此刻真真實實地存在!」

 

 


(圖/擷取自facebook.com/MilasDaydreams)
今天是11月13號,是E3-願行者日。

我想邀請你和我一起這樣做 : 把理智暫放一旁5分鐘,好好做一場白日夢吧!

別小看你的白日夢,因為,白日夢也是一種願力!

最近我做起在鄉下經營九型教室的白日夢 ...

 這個夢想才剛有影像,我就不斷被關心我的人提醒著:「嘿,實際一點!妳已經過了作夢與冒險的年紀了!」

 


(來源:中國雅虎)

有點訝異,今天的靈魂閱讀客戶是一位第八型人。

他讀過多本我的九型書籍,也贊同他最大的功課之一就是「示弱」,他來找我,正是他為自己安排的練習之一。

 

‘我活了54年,從來沒向任何人尋求幫忙或是意見! 當我感到缺乏信心時,我習慣更堅定我自己的想法,然後,用盡全力去實現我的想法!或許這樣的方式一直很管用,所以,我也從未想過要改變自己!直到這一兩年,我強烈感覺到自己一直以為的力量並不是真實的,而是硬擺出來給自己看、給別人看…。’

 

 



 

 

這兩天第一型的王建煊院長猛烈發表諫言,甚至直言馬總統的歷史定位就是「無能」。如此「不問利益衝突、只為問心無愧」的批評風格雖是第一型人慣有的「對事不對人」的作風,但是,也凸顯了第一型人「非黑即白」的評斷態度與無法容忍不合於個人理想的結果。

 

 

第一型人的優點在於能夠堅持自我理想而且貫徹執行;但是,當壓力來臨、人格能量緊縮時,就很容易淪為主觀論事,或苛求不人性的完美。第一型人就是團體中的糾察隊,總在嚴格的檢視大家的行為表現。

 

 

 (圖片取材自:魔幻達利)

 

最近認識一位第三型的藝術家: Alex,一見面他就非常坦白的承認他是一個三,而且和課堂上的其他三型人一樣,都用一種聽似心虛、但其實挺驕傲的聲音說:「我知道…三型人好像風評不太好!」

 

他說,當他讀到我書中描寫三型人的種種

 漫長的努力,終會有開花結果的喜悅隨之而來!

 

「今晚!我們將在地獄慶功!」
                        ──斯巴達王.李奧尼達

 

第八型男生在我的課堂上有一個特別的代名詞:「漢子」。呵呵,這是一個第二型女生取的暱稱。她是八型男生的擁護者,她欣賞八型男生的勇猛、剛強與王者氣概。

 

但是,也有不少女生對八型男是敬而遠之的,因為八型男惡名昭彰的壞脾氣與暴力傾向,當他們的人格健康度下滑時,那可是十分恐怖的。

 

(圖片:by John Roger)


「九型人格生命課程」中有一項很重要的功課,就是「整理」,包括不斷清理我們的意識世界與由意識造成的物質環境。

這項作業我已經實行多年,我發現,心理立即產生的垃圾我可以當下很快清除,陳年的記憶包袱也常在靜心中一一獲釋,反倒是生活環境中的「物質垃圾」,例如:一直想重新謄寫收藏的上課講義、待繳與已繳的帳單、捨不得丟又用不到的禮品贈品紀念品、仍然很新但已不符合年齡的衣物(哀)…就這樣霸佔了書房的一角、客廳的一隅、還有儲藏室。

 親愛的夥伴們,

謝謝大家參與第一次的九型行者聚會。
不僅每位朋友都捐贈了發票(妮娜還特別挑選777,lucky的號碼)
還有大家熱情提供的下午茶餐點!

 算算,有三個月沒見到許多夥伴了耶!

雖然這次有點小傖促,
但很感謝本次班代蕙玲的付出~(雖然妳的座位夾在風暴中...)
還是很開心能與大家聚聚餐。

 好的開始是成功的一半!

大家已經開始為自我靈魂做轉變囉~

 真相班大師IV課程圓滿結束!要向大師V邁進嚕~

要成為大師之路不遠矣!

看看大家"震撼"教育下的照片吧~ 

  大師課程 第3期 揭開真相班 

 

許多人都在為所愛的人擔心煩惱。擔心他的工作沒前途、煩惱她離不開爛對象;擔心她不懂得、煩惱他聽不進…。我問可不可以不要這麼為別人擔心? 得到的回答都是:「沒辦法! 我是為他好! 我希望能幫助他!」

 

當你過度為某個人擔憂時,你內心對他的批判其實愈強烈。

 

昨日晚上下課後至住家樓下的麵館外帶燙青菜。我愉快地詢問麵館打工的大姊今天有什麼青菜,沒想到那位大姊臉一沈,理所當然而且不耐地回答:「每天都一樣啊!大陸妹和地瓜葉。」 坦白說,我當下有點惱。我哪知道妳今天的青菜和昨天一樣ㄚ! 我又不在這裡打工!

 

 

為什麼許多人際關係總是難解,其實常常是因為「積怨已久」。尤其是長期水火不容的親子關係,很多人乾脆放棄努力,不再想去修補。

如果你正想改善某個無解的人我關係,或是有心想從今天開始好好修養身心,我有一個小方法提供給大家參考,那就是:「今日怨,今日畢。」

不要帶著怒氣上床!

 

我很愛的好萊塢女導演之一: 諾拉艾芙倫(Nora Ephron) 日前過世,她編導的幾部愛情片都讓我看好幾遍不厭倦。從早期的「當哈利碰上莎利」、「西雅圖夜為眠」,最好看的「電子情書」、「來電傳情」,以及最後的「美味關係」。諾拉艾芙倫的電影從早年探討愛情裡的千變緣分,到後期著重在親情與個人關係的重新檢視,對白幽默、角色平易近人,讓大眾容易同理,難怪片片都是經典。

 

(本圖擷取自:Squidoo網站)

 

最近看了幾部與希臘眾神相關的電影,讓我又拾起希臘羅馬神話複習一番。偶然發現了一位非常「九」的女神─西絲緹雅 (Hestia),她是希臘神話中十二位奧林巴斯神之一,但是卻是最沒有知名度的一位。沒有她的相關傳說,甚至也從沒在人類的雕刻或繪畫中出現過! 然而,在古希臘,婦女們卻把她視為如母親一般的家事指導角色。

 

前幾日上不空居士的面相學,收穫良多!其中之一就是關於帝王格局的面相以及所謂的「帶天命」者。讓我聯想到第八型人。我常說,許多第八型人通常有著「非常人一般」的成長經驗,自然造就了他們堅忍不拔或是桀傲不馴的人格特質。

 

但是,這或許也是「天將降大任於斯人也」的意涵吧! 第八型人確實擁有眾多足以讓自己「名留萬世」的人格特質: 他們有驚人的自我意志力,龍捲風一般的行動力,以及不影響世界誓不罷休的野心!

 

有一個抱定不婚的女生跟我說,她不想結婚的最主要原因是,她的母親一輩子為父親與家庭付出,而自己卻活得一點都不快樂。她很怕結婚後會像母親一樣,不得不以家庭為重而失去自我,所以,乾脆寧願不婚。

我跟這個女生說,我曾經聽過一個已婚男士抱怨,他說,他寧願老婆的笑容多一點,也不想常常看她臭著臉、聽她嘮叨她為這個家犧牲了多少。

前兩天和一位五型學員分享到自己最喜歡的童話,我的腦海裡很快閃到「木偶奇遇記」這個故事。還記得當年看電影版的小木偶,當他決心要當個乖小孩而衝回家找父親,卻發現父親出海找他卻落入鯨魚之腹時,我忍不住哭了。當他於黑暗中乘著小船在險惡的大海中航向大鯨魚時,我整個人是熱血沸騰地緊握雙拳幫小木偶加油打氣~~全電影院裡應該是我最入戲吧!

 


 前幾日去一位擅長園藝的親戚家作客,那綠意盎然的花園讓我忍不住驚嘆! 我衷心地向他請教養出好植物的秘訣。他的分享是:「沒什麼特別啦! 只要你能學習像植物一樣思考就好。」

 

對喔! 九型人格不也正是教我們「學習其他人的思考方式」嗎? 看懂他的方式,你就懂得與他相處。人際是如此,植物也是如此,對待自己何嘗不是如此呢?

(本圖擷取自:電影The Holiday)

 

朋友薇最近要裝潢房子,她和我都是鄉村風格的愛好者。經過多年的努力,她終於存到一筆錢可以實踐「每天在農村中醒來」的夢想了(呵呵,這是我的酸葡萄形容)。於是她找了一堆普羅旺斯田園、英式花園、義大利農莊風格的居家雜誌,頻頻要大家給點意見。

 

(本圖取自:Francine 的音樂小站)

 

第三型人很擅長立定志向,但是,若請他們檢視一下清單,單純讓自己快樂的志向可能並不會排在太前面。唸名校、進入十大企業、在台北市買房、甚至環遊世界..應該都會比「每天我要大笑三回」這種單純而微小的志向來得重要。

 

 

我一直夢想著有一座花園,最好就像我當初在義大利遊學時常流連的那座白色魔法花園一般,一年四季開滿了療癒人心的香草。還算幸運的,我目前有一個小小的後陽台,其中有一座辛苦工作的洗衣機,還有一排可以放花盆的矮牆。

 

週末有空時,我會趁著到桃園大溪爬山時,逛逛附近的花園農場。有時帶一個漂亮的花盆,有時候帶一盆10元花卉。我甚至發現住家附近的大賣場都有讓我驚艷的盆栽呢!

 

  (台啤新口味芒果啤酒正式攻佔我家冰箱~~)

 

今年我許下的願望之一就是 : 找時間為自己做飯。

 

我原本賦予「行者」的意義即是─「傳播者」、「橋樑」的意思。
因此,知行者的使命之一就是把知識傳播出去,把追求真理的態度分享給眾人。

今天就讓我們一起實踐第五型的聖嚴師父對資源的無私態度,為自己種植福田吧!

 

今天是心行者日,就讓我們體驗一下憑靈感行動的感覺吧!

請先放鬆心情,進行10分鐘的E!Ha~~靜心呼吸。

然後,隨心所欲吧! 不帶預期的去覓食、去散步、去約會…

保證有意外的驚喜在轉角等著你!

 

 又是一個愉快的夜晚!

這次4/28的班聚,真是辛苦了本次班代-咏嬿小天使~
幾經波折啊!
不過,重點是,破除了第五型當班代的魔咒囉!

有人好奇,為何第九型是「一行者」,而不是「安靜」、「和平」…等為發想點?

我個人對第九型行者的賦義是以金剛經為主要精神,

孔子的「吾道一以貫之」為實踐的態度。

因為,第九型人的豁達隨緣,與金剛經的「應無所住」最為呼應。

而第九型人的忠一態度正是修行者能夠持續向前的關鍵。

 

這是來自藏密阿底峽尊者的「精神勇士口訣」之一。
我覺得非常適合與第八型-憫行者們分享。

 

什麼是快樂的能力?
我個人認為,活在當下就是讓自己快樂的能力。
因為活在當下,我們才會懂得珍惜;
只有活在目前的體驗中,讓自己成為當下這一刻,成為這一刻與接著的另一刻。
這樣就不會有抵抗、否認、逃跑,也不會有偏好、執著、與不放手。

 

 失心讓我們無法安住在當下;太在意結果讓我們的眼裡只有終點,看不見沿途的風景。最近養成晨起運動的習慣,然而,太在意運動的成效,讓我忽略了北大校園的晨間風光:


轉角的不知名大樹開始抽新芽了,
跳土風舞的媽媽團換上春天的隊服、鳥兒啁啾聲隨著天暖而豐富了起來…。
今天的晨走中我不再注意到底流多少汗、走多少步、究竟有沒有效果,
在運動過程中感受到活著的美好就已經是很好的結果了,不是嗎? 
 

我們的心像是一個狡黠的小孩。
當我們的心靈智慧不足時,他會用世俗的東西捉弄我們:
「你看,那個人多讓人羨慕!我也好想擁有他擁有的東西!」
而當我們想展開自我探索時,他又會附和地讓我們以為我們真的在成長:
「我雖然沒有他有錢,但是,我的精神比他富足。」

「願」是理想、心願的意思,第三型人非常習慣發願,一旦立下志願,他們是會為了達到目的而勇往直前的人。然而,第三型人的志願往往並非他們內心真正的心願。你可能會覺得奇怪,既然是自己立下的目標,怎麼會說不是發自內心呢?那是因為第三型人的心願常常是以別人的眼光或是評斷為標準。

 

 

呵,怎麼有空寫文恰巧都是愛行者之日呢?看來我非常需要去愛與被​愛喔~~

 

最近氣候變化大,再加上沙塵暴影響,小犬優比開始出現頻繁的打噴​嚏或是喘氣。為了讓優比呼吸舒服些,我起碼應該要讓室內保持一定​的潔爽。只是,一天當中清醒而且有力氣做事的時間就那麼多,多做​打掃會瓜分了我寫書工作與其他生活的時間。心有餘而力不足的情況​下,每次看見優比打噴嚏,我總會升起懊悔的心情。

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關於挹芬

習氣是身體、情感、頭腦、能量累積的結果,

它構成我們感知與回應生命的方式。

性格則是習氣的外顯。

神聖九型系統,

點亮脫離累世習氣的秘徑,

帶來無窮的啟發與靈感。

讓我們能夠在此次的人生旅行中,

體驗到關於生命更多的維度與深度!

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