胡挹芬.九型心光密碼

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1月1日,一年的開始。

不管2015過得如何,2016每個人都可以有從頭努力的機會。

今天請觀照內在<第一型─正確主義型>的人格力量:改革的決心。

今年不僅會很好,還會比去年更好!

今年,讓我們繼續在一起,好好過!

 

 

挹芬

~九型人格.九種覺知.九種解脫~

 

  每天照亮一面自己,全人啟動!

 (pic: Found on hollyhatam.com)

你應該猜到了,答案就是─你自己。

 
不論是工作上的「不得不做」,還是生活中的「只好我去做」。

兩者都有一個共同點,就是你「寧願去做,也不願表達真正想法」的心態。

 

表達出你的想法或感受,最大的意義是─幫助自己

 (pic: Found on huffingtonpost.com)

「以前可以的,為什麼現在卻行不通!」

「她的想法是這樣,但我卻不這麼想!」

「以前他總是這樣,但現在他卻改變了!」

............... 

諸如此類讓人煩惱的想法,相信不少人經常經歷。

而一句「喔,是這樣啊!」卻能將內心整個能量場由負轉正。

 

 

 (pic: Found on hollyhatam.com)

 

常有第九型人提問「如何激發衝勁、如何打起精神」之類的問題。

追根究柢,這與第九型人常常無法出於個人意願做事或做選擇有關。

長期違背內心感受的結果,就會提不起勁,甚至對生命沒有動力。

 

當對某件我們認定「非做不可」的事,但就是提不起勁去做。

意味著我們其實根本不想做,只是不能或是不願承認罷了。

 

而「非做不可」的壓力...

 

 (pic: Found on adnil.deviantart.com)

 

當你經常對同一件事情發出抱怨,

或是一直嚷著要改變。但是卻遲遲沒有採取行動時,

代表你只是利用抱怨來暫緩內心的不安。

 

其實你是清楚的,抱怨只會帶來更多的怨氣。

抱怨就像一直在提醒自己:「現在的狀況讓我好痛苦!」

慢慢的,你會覺得自己很差勁,

誰是九型人中最不解風情的人?「第一型─正確主義型」很有機會拿第一名啦~

 

這並不是說第一型人天生麻木或是沒興趣本錢變性感,而是,向來眼睛長在頭頂上的第一型人對事情總是很難感到滿意,他們想讓自己、或是周圍的一切人事物變得更好都來不及了,哪還有美國時間去「變性感」哩!而且...

忠於心,忠於內心的情感所向。

這句話指的不是在偶發事件時,任憑一己喜好的衝動。

而是提醒我們,當我們為了某件重要的事左思右想、躊躇不前時,

務必回到「初心」,也就是以最單純、最不受頭腦干擾的眼光,


來看待眼前的事件或問題。

 

情緒有好有壞,每個人不時都會經歷到不同的情緒。

而因為個性的關係,每個人的取決重點也不同。

 

有些人傾向活在正面的情緒中:要樂觀、要開心、要放鬆..;

有些人則習慣沈溺在負面的情緒中:自憐、恐懼、憤怒...。

 

 

 (pic: Found on piersidegallery.com)

 

我們的心會透過感覺跟我們溝通。

只是,我們不習慣順著心走。

 

當我們心裡一直想往某個方向前進,但頭腦卻說應該往另一個方向時,

一向以心為主的潛意識會支持我們心想的方向。

這時,若我們無法讓自己順從心意,...

 

 (Found on etsy.com)

 

沒有人喜歡心情低落的感覺,但是,我們就是得等它過去。

就像在十字路口,我們得耐著性子等綠燈。

不論多耐不住寒冷,一樣得靜待春暖才能花開。

因為,萬事都有...

 

 

    (pic: Found on millercounselingservices.com)

 

當我們覺得自己已經盡力了,那就停下來。

不要被「再撐一下,你可以的!」之類的話,把自己弄得精疲力竭。

甚至連最初想做這件事情的動力也失去了。

 

當我們全力以赴後,剩下的就交給老天吧!

這次做不理想,

那就下次再努力。

 

 

情緒是一種個人的內在能量,

也是我們得以窺見自己或別人內心世界的窗口。

 

每一刻,我們都處在某種情緒能量當中。

透過自我覺察,我們看見自己目前在一個什麼樣的狀態。

因而對正要說的話、即將採取的行動...

多了一份清明。

 

 

不帶批判的看著對方的情緒,就是在發揮善的力量。

 

當我們願意如實的、不批判也不自我解讀的、友善的

看見對方向外丟、甚至是朝我們丟來的情緒,

我們不僅是保護自己,

同時,也給了對方善的支持。

 

今天是8月14日,請觀照內在「第四型─多感型」的人格能量。

這個很容易被環境氛圍或是情緒影響的人格特質。

 

如何找到被你拒絕的自己?

很簡單,答案就在你很討厭的人身上。

 

別人身上讓我們非常受不了的特質,

往往就是...

被我們丟到黑暗角落,那個某部分的自己。

 

一直以來,我們只接受、承認「自己是某一種樣子」,

拒絕接受自己「其實也有那樣不堪的一面」。

如何才能活出真正的自己?

我的方法很簡單,首先要學會「問自己」。

 

每天撥出點時間,問問自己的身體、感受、與靈魂。

什麼能讓我可以輕鬆呼吸?...

讓我不必造作自己?

更重要的是,什麼能讓我的靈魂成長,學會奉獻。

當你感到累得像狗一樣時,就請像貓一樣任性的休息吧!

今天是8月1日,請觀照內在「第一型─正確主義型」的人格能量。

這個容易「過度注重細節而容易緊繃過勞」的人格特質。

感到緊繃時,來幾次「貓式」懶腰,讓僵硬的身體適度伸展吧!

 

喵~~^___^ 

 

 

 (pic: Found on mbartists.com)

 

很多人都希望在社交場合能夠應對自如、愉快自在。

只是現代人經常在網上聊天,習慣透過文字、語氣、貼圖...

去揣摩對方的情緒。

當要面對面溝通時,...

 

許多人來學九型人格是想「改善人際關係」,

但心裡真正想的其實是「如何改變別人。」

我常聽到:「我應該怎麼做,這樣我和某人的關係可以變和諧?」

然而,當我建議先從自己做些改變時,大部分的人...

不是面露難色,

 

 (pic:Found on blog.theodesign.com)

 

人生中許多的好事,是要經過一段時間後才看得出來。

 

錯過一班公車,遇上好久不見的老友。

一段不如意的戀情,讓自己看清所託非人。

失去升遷的機會,換來與家人更多的相處時間。

.....

 

 

 當看到八仙悲劇造成許多人在巨大痛苦中的時候,

我們會心痛、難過、不忍看。

 

雖然磨難並非直接發生在我們身上,

但我們的心卻一樣感受到痛苦。

 

這種無法疏離地看待他人痛苦的無力感,

 

突來的大雨,把人都趕進了屋裡。

最後半天的假期,難道就只能望雨興嘆嗎?

 

不甘寂寞的第七型人,終究忍不住跑到雨中玩了起來。

兩三隻小紙船,居然也能帶來一個繽紛有趣的午後!

 

是呀!當躲雨不再是下雨時的唯一選擇,

事情就會開始有轉機...

 


 (pic:Found on blog.theodesign.com)

 

許多不好意思拒絕別人的人,常在又多做了自己不想幫忙的事情後,

總是忍不住的抱怨:「為什麼我就是無法堅持自己!我下次絕對不會再答應了!」 

當真的「下一次」又出現時,還是拗不住別人的請求而答應了。 

惡性循環下來,不僅氣別人的厚顏,更氣自己為何不能夠保護自己權益。 

 

 

 

我們常因為「人情壓力」而捨棄自己的想法,甚至委屈自己。

事後又忍不住生氣,抱怨、責怪自己為什麼不勇敢一些。

 

有時候,我們會將隱藏的怒氣導向對方或自己;

有時候,我們可能累積到一定的壓力後,爆發反彈。

不論是哪一種情況,都是再一次...

 

 (Found on marcjohns.com)

 

當我們忍不住抱怨別人時,或許應該自問:「我們真的無辜嗎?

 

人們習慣放過自己,卻不願去同理別人。

 

當我們感到氣憤、受傷時,為了讓內心重獲平靜,我們只好...

把矛頭指向別人:

「要不是因為他不聽,事情會變成這樣嗎?」

「如果他能照著我的意思做,一切不就很好了嗎?」

 

 

每當書桌的工作告一段落,我喜歡到廚房切切洗洗,準備下一餐。

做菜的時候,我喜歡聽爵士樂。

洗菜、切菜、炒菜...跟著音樂,隨意搖擺。 

 

我烹調的都是簡單的家常料理,沒有繁複手續,也沒有華麗調味。

但是,整個做飯過程卻療癒力十足。

在凌亂的廚房裡,....

 (Found on buzzfeed.com)

有些時候,我們真的還不想談某個問題。 

然而,當我們回答的「點到為止」,旁人卻還不肯放過我們時, 

不妨就拿出「第五型─觀察型」人格能量來用吧。 

讓回答跳針! 

不管...

 

今天是6/15,屬於「第五型─觀察型」的日子。

一個讓頭腦清醒的好時機!

所以,離開城市,我往山林裡去。

 

蟲鳴、草香、山風、白雲、藍天...

不知從哪一刻開始,思想停止了嘀咕,靜默悄然而至。

 

我的清晨,從窗前的小空間開始。

靜坐、早晨咖啡、閱讀...

每天的平靜、生活、與愛都在其間。

 

妳呢?

 

晚餐後,握一杯薰衣草香。

在飄渺霧氤中,夢想逐漸成形。

開心!

畢竟今天6月7日是屬於「第七型─鬼才型」的日子,

果然靈感起得飛快。

 

今晚睡前,我會請頭腦好好休息,

讓靈魂入夢,帶來訊息~~

 

 

 

挹芬

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關於挹芬

習氣是身體、情感、頭腦、能量累積的結果,

它構成我們感知與回應生命的方式。

性格則是習氣的外顯。

神聖九型系統,

點亮脫離累世習氣的秘徑,

帶來無窮的啟發與靈感。

讓我們能夠在此次的人生旅行中,

體驗到關於生命更多的維度與深度!

♥♥合作邀約:enneacode999@gmail.com

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