【九型人點亮日記】─星期一,慢~慢~來~

情緒有好有壞,每個人不時都會經歷到不同的情緒。

而因為個性的關係,每個人的取決重點也不同。

 

有些人傾向活在正面的情緒中:要樂觀、要開心、要放鬆..

有些人則習慣沈溺在負面的情緒中:自憐、恐懼、憤怒...

 

過與不及,都會讓我們失去平衡。

唯有自然的讓各種情緒出現、消退,我們才不會卡在其中。

 

今天,請觀照內在「第一型正確主義型」的人格能量....


這個不允許自己太開心、太放鬆的人格特質。

 

如果你常會在感到「啊,這樣真好!」的同時,

馬上又升起「真的這樣就可以了嗎?」的擔憂感,

那麼,很可能是你的第一型特質在作怪。

 

不妨做個自我觀察,在正面與負面的情緒之間,

你花在何者的時間比較多?

如果,你是一個比較容易擔憂、煩惱、生氣..的人,

那就不妨提醒自己,

「樂觀、放鬆、平靜」的時刻也應該要等時計算喔!

 

 

 

 

挹芬

~九型人格.九種覺知.九種解脫~

  每天照亮一面自己,全人啟動!

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