【九型人點亮日記】─當遇到情緒亂流時，請坐穩。

 

不帶批判的看著對方的情緒，就是在發揮善的力量。

 

當我們願意如實的、不批判也不自我解讀的、友善的

看見對方向外丟、甚至是朝我們丟來的情緒，

我們不僅是保護自己，

同時，也給了對方善的支持。

 

今天是8月14日，請觀照內在「第四型─多感型」的人格能量。

這個很容易被環境氛圍或是情緒影響的人格特質。

 

當遇到別人的情緒亂流時，我們可以這麼做：

1）如實的─眼前有一個人正在情緒中。

2）不自我解讀的─例如，不去批判這個人是否應該有這樣的情緒...等等。

3）友善的─同理這個人因為跨越不過他內心的糾結，才會身陷情緒風暴。

 

當我們不抵擋別人的情緒，而是去同理他為什麼這樣反應時，

我們與情緒和平共處的能力就會又提升一些。

 

 

週末愉快！

 

 

挹芬

～九型人格．九種覺知．九種解脫～

  每天點亮一面自己，全人啟動！

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