自從4月底的震撼書寫後，
我更確定九型圖自有一套運行的規則，
於是，我要求自己每天都要記錄點什麼，
一方面印證，一方面也方便日後回溯。
然而，最明顯的變化卻是出現在我自己身上。
首先，我的飲食習慣開始有了改變！
以前無辣不歡，突然，辛辣不再是必要，甚至不想碰了。
其次，我開始變得喜歡細細的咀嚼食物，吃的量少，
卻無比滿足。
以前需要刻意練習的正念飲食，現在居然變得很自然！
不過，雖然飲食習慣好像變得健康些，但過去兩週，
我的身體卻不是在很好的狀態。
或許是九型圖系統的終於現身讓我如釋重負，
然而，一開始的放鬆，到後來卻是感到虛脫。
甚至出現冒冷汗、重度疲倦的狀態。
我盡量維持一如以往的靜心功課，
也開始早睡（這也是新習慣！）
但身體的不適讓我也難免開始焦慮，
然而，奇妙的是，心境回復平靜的比以前更快。
聖嚴師父教導的默照禪，對我的幫助極大！
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
今日陽光真好，溫度宜人，陣陣涼風
讓此刻在書房的我神清氣爽。
一切會更好！
親愛的朋友，
我不知道該如何讓你們理解我現在的狀態，
但是，我比以前更期待與你們連結。
愛。挹芬
2018/5/10 午後
(兩隻在涼風下打盹的毛小孩～～）
聖嚴師父教導的默照禪，對我的幫助極大！
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
今日陽光真好，溫度宜人，陣陣涼風
讓此刻在書房的我神清氣爽。
一切會更好！
親愛的朋友，
我不知道該如何讓你們理解我現在的狀態，
但是，我比以前更期待與你們連結。
愛。挹芬
2018/5/10 午後
(兩隻在涼風下打盹的毛小孩～～）
0 comments