許多人都在為所愛的人擔心煩惱。擔心他的工作沒前途、煩惱她離不開爛對象；擔心她不懂得、煩惱他聽不進…。我問可不可以不要這麼為別人擔心? 得到的回答都是：「沒辦法! 我是為他好! 我希望能幫助他!」
當你過度為某個人擔憂時，你內心對他的批判其實愈強烈。
或許你會說，「沒有！我從不批評他！我都尊重他的選擇!我只是希望他快樂!」試問，你每次看到他就是一臉擔憂，都問一些讓他倍感壓力的問題，你覺得他會快樂嗎？
人總是想改變自己不想看到的情況，這或許是人類進步的動力，但是，有些人生情況，當事人自有他的課題，旁人無須、也無法硬要當事人改變。
我常說，如果你真想幫助某個人，首先，拿掉你對他的期望，只是單純地給對方支持與愛。也就是不要想著你現在對他好、支持他，他應該會迷途知返或是突然悔悟。你要是抱持這樣的態度去付出，你只會愈來愈生氣，最後對他滿懷怨恨。
同時，付出要有智慧，不是一味犧牲自己，更不是幫助對方沈迷在不當的狀況裡。你要懂得拿捏。簡單來說，拿捏的標準就是：「拿掉你的期待與批判。」當你以比較客觀的角度來看對方的狀況時，你比較有空間留給真正有利於對方的選擇。
不擔憂是一種愛的表現。但是別把關心與擔憂混為一談。差別就在於，前者是提醒後，讓對方自己決定；後者是提醒後，看對方沒有依自己的想法去做，然後又不斷提醒。
因此，當你心中掛念某個人時，要記得趕緊轉念。把你為他擔心的力氣轉而花在祝福上。我相信，宇宙會把你的正面念力轉化到對方的身上，讓他的心思變得清明，能夠做出對他自己最有利的決定。
挹芬
勇行者．一行者．願行者
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