1月19日,放鬆的開始。
一次只做一件事。
心裡想的、腦裡轉的、手上做的,都是同一件事。
專心工作、專心吃飯,休息的時候就全心休息。
想喝咖啡的時候,就專心準備。
今天,請練習內在<第九型─溫和型>的正面人格力:放慢腳步。
放慢腳步意味著不急於完成什麼。
慢下來,讓我們有機會能夠覺察到此時此刻。
其實,我們真正能夠把握的,不也就只有此時此刻嗎?
專心於當下發生的每一個動作、每一件事,就是一種靜心。
更是一種放鬆。特別適合第六型的朋友喔!
挹芬
~九型人格.九種覺知.九種解脫~
每天照亮一面自己,全人啟動!
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