大部分的人都有能力管控自己的情緒，
只要當日的「情緒調節額度」還沒有用完。
當每日的情緒調節額度快用完時，
我們傾向不想管控自己、不想承擔所以容易拒絕他人的請求...。
好消息是，經過一夜修復，每日清晨情緒調節額度又是滿額開始。
除非我們沒有睡好。
壓力，是快速耗損情緒調節額度的主因。
而每個人因為基本人格類型與人格整合度的不同，
也有不同的「每日情緒調節額度」。
例如，一般<第八型─指揮型>的額度就比其他人少。
有的人很固著在自己的基本人格類型；僵化會減少額度。
有的人則還無法快速的暫時切換到別種人格類型，也會耗損額度。
今天是5月18日，請多觀照內在的<第八型─指揮型>的暴躁特質吧！
即使不是第八型人，每個人的性格中也都有第八型的潛質。
都有可能突然暴走演出。
當我們感到自己的情緒額度快用完時，請先去放鬆一會兒。
同時，盡量不做重要溝通，也避免當下急著決定。
更要提醒自己，不要因為一時失去耐性而說話傷人喔！
挹芬
～九型人格．九種覺知．九種天賦～
每天照亮一面自己，全人啟動！
0 comments