(pic: Found on millercounselingservices.com)

當我們覺得自己已經盡力了，那就停下來。

不要被「再撐一下，你可以的！」之類的話，把自己弄得精疲力竭。

甚至連最初想做這件事情的動力也失去了。

當我們全力以赴後，剩下的就交給老天吧！

情緒是一種個人的內在能量，

也是我們得以窺見自己或別人內心世界的窗口。

每一刻，我們都處在某種情緒能量當中。

透過自我覺察，我們看見自己目前在一個什麼樣的狀態。

不帶批判的看著對方的情緒，就是在發揮善的力量。

如何找到被你拒絕的自己？

很簡單，答案就在你很討厭的人身上。

別人身上讓我們非常受不了的特質，

如何才能活出真正的自己？

我的方法很簡單，首先要學會「問自己」。

每天撥出點時間，問問自己的身體、感受、與靈魂。

當你感到累得像狗一樣時，就請像貓一樣任性的休息吧！

今天是8月1日，請觀照內在「第一型─正確主義型」的人格能量。

這個容易「過度注重細節而容易緊繃過勞」的人格特質。

感到緊繃時，來幾次「貓式」懶腰，讓僵硬的身體適度伸展吧！

喵～～^___^ 

 （pic: Found on mbartists.com)

很多人都希望在社交場合能夠應對自如、愉快自在。

只是現代人經常在網上聊天，習慣透過文字、語氣、貼圖...

去揣摩對方的情緒。

許多人來學九型人格是想「改善人際關係」，

但心裡真正想的其實是「如何改變別人。」

我常聽到：「我應該怎麼做，這樣我和某人的關係可以變和諧？」

 （pic:Found on blog.theodesign.com)

人生中許多的好事，是要經過一段時間後才看得出來。

錯過一班公車，遇上好久不見的老友。

一段不如意的戀情，讓自己看清所託非人。

失去升遷的機會，換來與家人更多的相處時間。

.....

 當看到八仙悲劇造成許多人在巨大痛苦中的時候，

我們會心痛、難過、不忍看。

雖然磨難並非直接發生在我們身上，

但我們的心卻一樣感受到痛苦。

這種無法疏離地看待他人痛苦的無力感，