如果，你很容易為小事抓狂，或是很容易莫名的感動；
如果，白天你總是覺得滿腹怒火無處發洩，
晚上又累到四肢癱軟卻很難入睡。
如果，你剛好又有下列症狀：
愛生氣、情緒化、怎麼休息都不夠、心情持續低潮....
那麼，親愛的，你很可能罹患了心理學家所稱的「私人空間不足症候群」。
可以斷定的是，你一定很少透過獨處來獲得休息或是充電。
或許大吃大喝、與家人快樂聚會...是你習慣抒解壓力的方式，
它們確實有效。
享樂能暫時幫助我們轉移注意力，獲得「類似放鬆的效果」。
真正的放鬆來自於發自內在的平靜感。
可千萬別等到生病的時候才學會給自己專屬的時間與空間！
所以，今天就學學第五型人吧！
找個適當的時間、找個喜歡的地點，然後，把自己藏起來....
挹芬
勇行者．一行者．願行者
～轉念．轉識．轉心～
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