你常在事後抱怨別人嗎？或是事前先貶低自己嗎？
有「受害者症候群」的人，
常覺得自己是
「別人的不當作為或選擇」的受害者；
或是，習慣先貶低自己：「因為我不擅長，所以做不好....」。
坦白說，有時候當個受害者比較輕鬆容易。
因為那意味著「是別人的決定的」、「那是超過我的能力範圍。」
所以，萬一有不好的結果，也是「別人造成的」、「我也無能為力。」
反正，「責任」都不在你身上。
當你察覺到自己有這樣的心態時，
相信你周圍的人早已經聽膩了你的抱怨、
或是對你的「習慣擺爛」氣憤多時了。
開始學習對自己負責吧！
很少有人想要跟一個凡事等著別人來決定、如孩子一般依賴的人，
相愛或是生活在一起。
若真有這種人，那我也可以坦白告訴你，那個人有他自己的問題。
對自己負責的第一步，就是做出改變。
那怕只是從整理房子、保持整潔開始；
或是和自己約定，「以後不再遲到！」這種小事，都行。
重要的是，定下目標，然後達到它，保持它。
或許你會說：「那太難做到了！我沒有耐力！」
真的嗎？你真的沒有耐力嗎？
還是你的「受害者症候群」又發作了呢？！
從小處找。找一個你最想改變的事情。
然後，從今天開始，一步一步make it happen!
挹芬
勇行者．一行者．願行者
～轉念．轉識．轉心～
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