這是來自藏密阿底峽尊者的「精神勇士口訣」之一。
我覺得非常適合與第八型-憫行者們分享。
當面對讓我們生氣的人，我們很難控制住想反擊的衝動，更別說還有心思想到要「把握這個修行」的機會。
因為，性格的慣性始終操弄著我們，讓我們在情緒高漲時總是以直覺反應行事。
修行最困難的一件事就是抓住自己正被性格慣性攪亂的當下，
幸運的是，九型人格學在這個部分提供了很大的幫助，
那就是讓我們認識到自己的性格慣性，讓我們在情緒爆發時，
有一個可以避免陷入性格反應的方法：那就是去做不屬於你性格慣性的任何事。
比方說，第八型人向來非得要把衝腦的怒氣發洩出來不可，
這時不妨暫時離開現場，或是做幾次深呼吸，
讓那股發脾氣的衝動慢一點通過你的心，攪起的情緒波瀾就不會那麼大了。
當然，我們也可以使用「精神勇士口訣」將自己從情緒中喚醒，
幫助我們在口出惡言前及時安忍下來。
平時熟記口訣，並在關鍵時刻付諸行動，你我都是精神勇士了！
挹芬
勇行者．一行者．願行者
0 comments