(圖片來源：網路）
活在當下。
簡單的道理卻不簡單能做到。
因為我們總在想著，
日子要怎麼過才能不遺憾、怎麼活才能活出自己想要的人生。
盤算著等這個計畫完成，就可以上山好好打個禪七；
盤算著屋子裡哪裡可以多一個靜坐的地方，
如果你想要改變自己，那就從練習微笑開始吧！
(圖片:英國牛津郡出現一株突變的「微笑雛菊」）
許多人（尤其是E4與E5）都表示過很難對陌生人輕鬆的展露微笑。
追根究底，有些人是害羞使然，有些人則覺得沒事亂笑看起來很傻。
對我來說，今晚的聚會非常第四型，內心滿滿的感動!
主辦人是第四型，選的場地是歐洲復古雜貨風，懷舊但又不失優雅風格。大家分散數桌，有慵懶的沙發座、有讓人可以說悄悄話的小茶桌…在溫暖但低調的燈光下，我看到的是微笑、聽到的是祝福、感覺到的是大家心的連結。
席間，與一位第四型分享著兒子要結婚的喜訊，以及那只有身為母親才能感受到的複雜心情….。即使訴說著不捨，那期望兒子幸福的愛仍是滿溢的。
在門口，我與一位第四型手握著手、擁抱彼此，我真心說出她一直對我說的話：「感謝有妳！」
回家的路上，我與一位第五型但帶有強烈四風格的靈魂共乘一段路，沈浸在那想要找到人生答案的熱情中。
今晚，謝謝所有的聚會者: 第一型、第二型、第三型、第四型、第五型、第六型、第七型、第九型，感謝你們讓我有一個「心心相擁」的夜晚。
最後，我想獻上最大祝福給一位第八型，希望你心安平安!
挹芬
勇行者．一行者．願行者
今天是11月22號，與愛有關的日子。
記得在國外跟著 Doreen Virtue老師學習「天使癒療」課程時，
她曾經提醒我們，天使常常化身為陌生人，
突然出現在人們的生活中，適時提供幫助後就會悄悄地離開。所以，善待陌生人，也讓陌生人善待你。
昨天的 0號─"E!Day~"日我邀請大家一起進行「打個盹」的儀式，那種「在不應該的時間做了玩樂之事」的快感，我想在今天的11月21號─「E1-理行者日」繼續發揚光大。
來一場小冒險吧! 暫時脫離日常軌道但不至於讓個人的世界因此停頓。
做什麼好呢？來一場角色扮演遊戲:假裝是一個初到台北的觀光客四處尋奇探訪？任性的關上手機去看電影？去離家遠一點的地方吃晚餐？3個小時內絕不接電話、不上網處理郵件？總之，就是只做想做的事，而不去做應該做的事。
小時候不想上學時，還可以賴著爸媽幫忙請病假。長大後沒有人能夠幫我們開立可以暫時離開工作或是家庭的證明，讓我們可以正大光明的「逃學一天」! 這讓已經夠苦的人生似乎更沒出路了~~
「偷來的最香甜！」常常聽人這麼說。今天，不妨好好體會一下「忙裡偷閒」的美妙! 今天的指標不再是「應該與不應該」，而是「想還是不想？」
暫時走開，真的有益身心!相信在一天結束後，靈魂是微笑的！
挹芬
勇行者．一行者．願行者
前幾日和一位第四型的學員碰面，她的氣色極佳，讓人完全想不到兩年前的她卻是憂鬱度日。尤其一到秋天..常常沒來由的眼淚就自動地滾滾落下。當時她來找我，既腦恨自己不能停止憂鬱，又害怕如此下去人生似乎已絕望。
她跟我說，當年我分享的一個故事改變了她的一生。現在的她常常用那個故事提醒自己:「逝者如斯！不要只顧著緬懷過去，而是挪出空間，讓現在此刻真真實實地存在！」
（圖／擷取自facebook.com/MilasDaydreams）
今天是11月13號，是E3-願行者日。
我想邀請你和我一起這樣做 : 把理智暫放一旁5分鐘，好好做一場白日夢吧！
別小看你的白日夢，因為，白日夢也是一種願力!
最近我做起在鄉下經營九型教室的白日夢 ...
這個夢想才剛有影像，我就不斷被關心我的人提醒著：「嘿，實際一點！妳已經過了作夢與冒險的年紀了!」
有點訝異，今天的靈魂閱讀客戶是一位第八型人。 他讀過多本我的九型書籍，也贊同他最大的功課之一就是「示弱」，他來找我，正是他為自己安排的練習之一。
‘我活了54年，從來沒向任何人尋求幫忙或是意見! 當我感到缺乏信心時，我習慣更堅定我自己的想法，然後，用盡全力去實現我的想法!或許這樣的方式一直很管用，所以，我也從未想過要改變自己!直到這一兩年，我強烈感覺到自己一直以為的力量並不是真實的，而是硬擺出來給自己看、給別人看…。’
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(來源：中國雅虎）
這兩天第一型的王建煊院長猛烈發表諫言，甚至直言馬總統的歷史定位就是「無能」。如此「不問利益衝突、只為問心無愧」的批評風格雖是第一型人慣有的「對事不對人」的作風，但是，也凸顯了第一型人「非黑即白」的評斷態度與無法容忍不合於個人理想的結果。
第一型人的優點在於能夠堅持自我理想而且貫徹執行；但是，當壓力來臨、人格能量緊縮時，就很容易淪為主觀論事，或苛求不人性的完美。第一型人就是團體中的糾察隊，總在嚴格的檢視大家的行為表現。
(圖片取材自：魔幻達利)
最近認識一位第三型的藝術家: Alex，一見面他就非常坦白的承認他是一個三，而且和課堂上的其他三型人一樣，都用一種聽似心虛、但其實挺驕傲的聲音說：「我知道…三型人好像風評不太好!」
他說，當他讀到我書中描寫三型人的種種
「今晚!我們將在地獄慶功!」
──斯巴達王．李奧尼達
第八型男生在我的課堂上有一個特別的代名詞:「漢子」。呵呵，這是一個第二型女生取的暱稱。她是八型男生的擁護者，她欣賞八型男生的勇猛、剛強與王者氣概。
但是，也有不少女生對八型男是敬而遠之的，因為八型男惡名昭彰的壞脾氣與暴力傾向，當他們的人格健康度下滑時，那可是十分恐怖的。
(圖片：by John Roger)
「九型人格生命課程」中有一項很重要的功課，就是「整理」，包括不斷清理我們的意識世界與由意識造成的物質環境。
這項作業我已經實行多年，我發現，心理立即產生的垃圾我可以當下很快清除，陳年的記憶包袱也常在靜心中一一獲釋，反倒是生活環境中的「物質垃圾」，例如：一直想重新謄寫收藏的上課講義、待繳與已繳的帳單、捨不得丟又用不到的禮品贈品紀念品、仍然很新但已不符合年齡的衣物(哀)…就這樣霸佔了書房的一角、客廳的一隅、還有儲藏室。
許多人都在為所愛的人擔心煩惱。擔心他的工作沒前途、煩惱她離不開爛對象；擔心她不懂得、煩惱他聽不進…。我問可不可以不要這麼為別人擔心? 得到的回答都是：「沒辦法! 我是為他好! 我希望能幫助他!」
當你過度為某個人擔憂時，你內心對他的批判其實愈強烈。
昨日晚上下課後至住家樓下的麵館外帶燙青菜。我愉快地詢問麵館打工的大姊今天有什麼青菜，沒想到那位大姊臉一沈，理所當然而且不耐地回答：「每天都一樣啊！大陸妹和地瓜葉。」 坦白說，我當下有點惱。我哪知道妳今天的青菜和昨天一樣ㄚ! 我又不在這裡打工!
為什麼許多人際關係總是難解，其實常常是因為「積怨已久」。尤其是長期水火不容的親子關係，很多人乾脆放棄努力，不再想去修補。
如果你正想改善某個無解的人我關係，或是有心想從今天開始好好修養身心，我有一個小方法提供給大家參考，那就是：「今日怨，今日畢。」
不要帶著怒氣上床!
我很愛的好萊塢女導演之一: 諾拉艾芙倫(Nora Ephron) 日前過世，她編導的幾部愛情片都讓我看好幾遍不厭倦。從早期的「當哈利碰上莎利」、「西雅圖夜為眠」，最好看的「電子情書」、「來電傳情」，以及最後的「美味關係」。諾拉艾芙倫的電影從早年探討愛情裡的千變緣分，到後期著重在親情與個人關係的重新檢視，對白幽默、角色平易近人，讓大眾容易同理，難怪片片都是經典。
(本圖擷取自：Squidoo網站)
最近看了幾部與希臘眾神相關的電影，讓我又拾起希臘羅馬神話複習一番。偶然發現了一位非常「九」的女神─西絲緹雅 (Hestia)，她是希臘神話中十二位奧林巴斯神之一，但是卻是最沒有知名度的一位。沒有她的相關傳說，甚至也從沒在人類的雕刻或繪畫中出現過! 然而，在古希臘，婦女們卻把她視為如母親一般的家事指導角色。
前幾日上不空居士的面相學，收穫良多!其中之一就是關於帝王格局的面相以及所謂的「帶天命」者。讓我聯想到第八型人。我常說，許多第八型人通常有著「非常人一般」的成長經驗，自然造就了他們堅忍不拔或是桀傲不馴的人格特質。
但是，這或許也是「天將降大任於斯人也」的意涵吧! 第八型人確實擁有眾多足以讓自己「名留萬世」的人格特質: 他們有驚人的自我意志力，龍捲風一般的行動力，以及不影響世界誓不罷休的野心!
有一個抱定不婚的女生跟我說，她不想結婚的最主要原因是，她的母親一輩子為父親與家庭付出，而自己卻活得一點都不快樂。她很怕結婚後會像母親一樣，不得不以家庭為重而失去自我，所以，乾脆寧願不婚。
我跟這個女生說，我曾經聽過一個已婚男士抱怨，他說，他寧願老婆的笑容多一點，也不想常常看她臭著臉、聽她嘮叨她為這個家犧牲了多少。
前兩天和一位五型學員分享到自己最喜歡的童話，我的腦海裡很快閃到「木偶奇遇記」這個故事。還記得當年看電影版的小木偶，當他決心要當個乖小孩而衝回家找父親，卻發現父親出海找他卻落入鯨魚之腹時，我忍不住哭了。當他於黑暗中乘著小船在險惡的大海中航向大鯨魚時，我整個人是熱血沸騰地緊握雙拳幫小木偶加油打氣~~全電影院裡應該是我最入戲吧!
前幾日去一位擅長園藝的親戚家作客，那綠意盎然的花園讓我忍不住驚嘆! 我衷心地向他請教養出好植物的秘訣。他的分享是:「沒什麼特別啦! 只要你能學習像植物一樣思考就好。」
對喔! 九型人格不也正是教我們「學習其他人的思考方式」嗎? 看懂他的方式，你就懂得與他相處。人際是如此，植物也是如此，對待自己何嘗不是如此呢？
(本圖擷取自：電影The Holiday)
朋友薇最近要裝潢房子，她和我都是鄉村風格的愛好者。經過多年的努力，她終於存到一筆錢可以實踐「每天在農村中醒來」的夢想了(呵呵，這是我的酸葡萄形容)。於是她找了一堆普羅旺斯田園、英式花園、義大利農莊風格的居家雜誌，頻頻要大家給點意見。
(本圖取自：Francine 的音樂小站)
第三型人很擅長立定志向，但是，若請他們檢視一下清單，單純讓自己快樂的志向可能並不會排在太前面。唸名校、進入十大企業、在台北市買房、甚至環遊世界..應該都會比「每天我要大笑三回」這種單純而微小的志向來得重要。
我一直夢想著有一座花園，最好就像我當初在義大利遊學時常流連的那座白色魔法花園一般，一年四季開滿了療癒人心的香草。還算幸運的，我目前有一個小小的後陽台，其中有一座辛苦工作的洗衣機，還有一排可以放花盆的矮牆。
週末有空時，我會趁著到桃園大溪爬山時，逛逛附近的花園農場。有時帶一個漂亮的花盆，有時候帶一盆10元花卉。我甚至發現住家附近的大賣場都有讓我驚艷的盆栽呢!
我原本賦予「行者」的意義即是─「傳播者」、「橋樑」的意思。
因此，知行者的使命之一就是把知識傳播出去，把追求真理的態度分享給眾人。
今天就讓我們一起實踐第五型的聖嚴師父對資源的無私態度，為自己種植福田吧!
有人好奇，為何第九型是「一行者」，而不是「安靜」、「和平」…等為發想點？
我個人對第九型行者的賦義是以金剛經為主要精神，
孔子的「吾道一以貫之」為實踐的態度。
因為，第九型人的豁達隨緣，與金剛經的「應無所住」最為呼應。
而第九型人的忠一態度正是修行者能夠持續向前的關鍵。
什麼是快樂的能力?
我個人認為，活在當下就是讓自己快樂的能力。
因為活在當下，我們才會懂得珍惜；
只有活在目前的體驗中，讓自己成為當下這一刻，成為這一刻與接著的另一刻。
這樣就不會有抵抗、否認、逃跑，也不會有偏好、執著、與不放手。
失心讓我們無法安住在當下；太在意結果讓我們的眼裡只有終點，看不見沿途的風景。最近養成晨起運動的習慣，然而，太在意運動的成效，讓我忽略了北大校園的晨間風光:
轉角的不知名大樹開始抽新芽了，
跳土風舞的媽媽團換上春天的隊服、鳥兒啁啾聲隨著天暖而豐富了起來…。
今天的晨走中我不再注意到底流多少汗、走多少步、究竟有沒有效果，
在運動過程中感受到活著的美好就已經是很好的結果了，不是嗎?
我們的心像是一個狡黠的小孩。
當我們的心靈智慧不足時，他會用世俗的東西捉弄我們:
「你看，那個人多讓人羨慕！我也好想擁有他擁有的東西!」
而當我們想展開自我探索時，他又會附和地讓我們以為我們真的在成長:
「我雖然沒有他有錢，但是，我的精神比他富足。」
「願」是理想、心願的意思，第三型人非常習慣發願，一旦立下志願，他們是會為了達到目的而勇往直前的人。然而，第三型人的志願往往並非他們內心真正的心願。你可能會覺得奇怪，既然是自己立下的目標，怎麼會說不是發自內心呢？那是因為第三型人的心願常常是以別人的眼光或是評斷為標準。
關於挹芬
大家好！我是胡挹芬♥
<美國九型學院--台灣分部>創辦人
也是<人格療育師>的發起者
我相信，每個人都是
自己最好的心靈療癒師與潛能培育師
而<神聖九型圖>提供了絕佳的療育指引！
★九型人格療育師★
~內在小孩的好朋友～
歡迎加入心光師資家族！
♥願世界圓滿完整 ♥
人人皆得自我療癒．培育心能場
活出快樂健康的身心和全部的潛能
. ...................................
習氣是身體、情感、頭腦、能量累積的結果，
它構成我們感知與回應生命的方式。
性格則是習氣的外顯。
神聖九型圖系統，
點亮脫離累世習氣的秘徑，
帶來無窮的啟發與靈感。
讓我們能夠在此次的人生旅行中，
體驗到關於生命更多的維度與深度！
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